Lombalgia

A dor na região lombar também conhecida como lombalgia, atinge grande parte da população, tanto de jovens como de pessoas com mais idade, sendo uma das maiores causas de afastamento do trabalho e perda de qualidade de vida. A lombalgia normalmente aparece de uma vez, mas seu tratamento é longo e cuidadoso, evolvendo grandes mudanças de hábitos de vida.

Sinais e sintomas

A dor lombar é comumente conhecida pelo seu sintoma mais comum que é a dor, mas também pode causar muitas outras limitações, principalmente durante movimentos. Essa dor que atinge a região lombar pode ser leve, moderada ou intensa, pode ser em um ponto específico ou em toda uma área, assim como pode durar por alguns dias como por vários meses. O diagnóstico é dado por exames de imagem (que servem para excluir outras doenças) associados aos sintomas do paciente.

Quais as causas da dor lombar?

É muito difícil definir as causas da dor lombar inespecífica, principalmente porque a dor na lombar pode ser um sintoma de outros problemas ou doenças. Por isso é importante uma longa conversa com seu médico mostrando todos seus exames e sintomas ao longo do seu dia e atividades.

Dentre as causas e fatores de risco mais comuns da dor lombar estão:

Idade: o envelhecimento causa o lento desgaste das estruturas do corpo, com o passar da idade é mas comum o aparecimento da dor nas costas.
Ocupação: Pessoas que trabalham ou praticam atividades muito repetitivas que exigem muito da coluna ou que precisem levantar grandes pesos.
Obesidade: o excesso de peso favorece o aparecimento de diversas doenças, a dor nas costas é uma delas.
Genética: o histórico de outras pessoas na família com artrose é um fator que aumenta as suas chances de também desenvolver essa condição.
Esforço demais: levantar grandes quantidades de peso de uma vez, ou quando não acostumado por isso pode desencadear um episódio de dor lombar aguda.
Degeneração das vértebras discais: quando há um processo acentuado de desgaste ou envelhecimento na coluna, isso pode acelerar ou intensificar o aparecimento da dor nas costas.

Tratamento

Os tratamentos para dor lombar vão variar conforme as causas e estilo de vida do paciente. O tratamento normalmente pode levar vários meses, envolvendo várias fases e estágios que o paciente passa. O foco será principalmente diminuir a dor do paciente, isso é feito principalmente com mudança de hábitos de vida. As principais modalidades e recursos utilizados para tratar a dor lombar são:

Remédios >> Principalmente durante os episódios de dor aguda, os remédios são muito indicados, esses podem ser analgésicos ou relaxantes musculares. Esses devem ser escolhidos cuidadosamente para o seu caso e estilo de vida, apenas após a avaliação de um médico especializado poderemos saber o que melhor te indicar.
Exercícios >> Sabe-se que o sedentarismo piora a dor nas costas, é importante manter uma rotina de atividade física saudável, mesmo durante os episódios de dor. É recomendável, principalmente, fortalecimento da musculatura. Esse fortalecimento é essencial para a diminuição da dor.
Fisioterapia >> A sessão de fisioterapia irá envolver principalmente reeducação e melhora do estilo de vida, exercícios para fortalecimento, recursos para alívio de dor e alongamento da musculatura.

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