Fascite Plantar

O nosso pé sustenta o peso do corpo inteiro ao mesmo tempo que precisa se mover, isso exige que tenha uma estrutura robusta e flexível. Assim ele é composto de ossos muito duros unidos por dezenas de ligamentos e tendões largos e grossos.

Em baixo do pé há um conjunto de tecido fibroso chamado fáscia plantar, ela mantém o arco do pé durante os movimentos necessários para andar. Em algumas profissões onde as pessoas passam muito tempo em pé ou andando, a fáscia pode enfraquecer e ficar inflamada e dolorida, estes casos chamamos de fascite plantar.

Sinais e sintomas

• Dor em pontada na região do calcanhar;
• Dor logo de manhã que diminui com o movimento;
• Piora da dor ao ficar muito tempo em pé;
• Sensação de queimação na sola do pé;
• Sinais de inflamação na fáscia no exame de imagem;

Tratamento

A inflamação da Fáscia é um processo lento, assim como o seu tratamento, é necessário um rigoroso treino para fortalecimento da fáscia ao mesmo tempo que se tenta evitar a dor. A abordagem primária é feita por meio de exercícios e recursos terapêuticos, entre eles estão:

• Gelo >> usar gelo em baixo do pé pode ajudar a desinflamar a fáscia e diminuir a dor local.
• Calçado >> usar calçados macios, com correto encaixe e adaptação ao seu pé trazem uma melhor circulação para pé ao mesmo tempo que ajuda a distribuir o peso.
• Fisioterapia >> A fisioterapia vai englobar exercícios e recursos terapêuticos para trazer funcionalidade, força e diminuir a dor na planta do pé. Com frequência é usado exercícios para ganho de força, mobilidade e funcionalidade.
• Remédios >> Há diversos medicamentos que são indicados para pacientes inflamação na fáscia plantar. Esses têm de ser escolhidos cuidadosamente para o seu caso e estilo de vida, apenas após a avaliação de um médico especializado poderemos saber o que melhor te indicar.